Dobrobiti vježbanja

 

Trening nam razvija samopouzdanje i poboljšava koncentraciju

Naš trening se sastoji od vježbi s kojima polaznik s vremenom normalno napreduje bez stresa i opterečivanja.

Utječe na koncentraciju i samopouzdanje.

Koncetracijom na određene vježbe polaznik s vremenom dobiva bolju samokontrolu i fokus, ne samo na treningu nego i van treninga.

Vježbanje Wing Chuna samo po sebi ima pozitivan učinak na naše tijelo i duh, i podiže nam samopouzdanje i samopoštovanje.

Samim time osoba je zadovoljnija samim sobom te mu je lakše koncentrirati se na bitne stvari i zaboraviti loše.

Isto tako trening nas ući da i mi sami pomognemo polaznicima kojima je potrebno kako bi svi skupa bili bolja grupa i imali veću kvalitetu.

Grupni trening je sam po sebi društven i puno je lakše odraditi trening u društvu nego samostalno.

WING CHUN je isto tako jedna od odličnih aktivnosti, koja potiče na društvenost i ujedno ojačava naš organizam.

Kod vježbi u paru, međusobna komunikacija između 2 polaznika je vrlo bitna jet tako nam partner idealno može pomoći oko vježbi koje radimo i možemo puno toga dobiti u našem treningu.

Gradi tijelo i duh

Kako vježbanje samo po sebi ima pozitivan učinak na naše tijelo i duh,
gradi nam samopouzdanje i samopoštovanje.

Samim time osoba je zadovoljnija samim sobom te mu je lakše koncentrirati se na bitne stvari i zaboraviti loše.

Naš trening se sastoji od vježbi na zabavan način polazniku koje svatko može isvesti is vremenom normalno napredovati bez stresa.

Poboljšanje kondicije

Na svakom treningu radi se i kondicioni dio koji polaznicima bolje opće fizičko stanje i kondiciju.

Jedan je od najboljih načina da se za relativno kratko vrijeme dovedete u

pristojnu kondiciju je naš kondicioni trening.

Takvav trening razvija snagu, agilnost,izdržljivost, brzinu, potiče gubitak kilograma

te pridonosi razvoju same vještine.

Razlikuje se od normalnih vježbi tipa dizanja utega u teretani i nije vam potreban nikakav rekvizit niti specijalna oprema.

Ovaj oblik treninga praktično je primjenjiv i prilagodljiv svim polaznicima.